노력하기 - 1만시간의 법칙을 받아 들이고, 집중 피드백 수정하기로 의식적이 노력을 하는것. 부정적인 감정억제하기 - 남들의시선을 신경쓰지 않기, 내가 하고 싶은것을 만들기, 내자신을 저평가하지 않기 비전을 위한 꾸준하고 작은 노력-관심분야를 깊게 파기, 루틴 지키기, 하고 싶은일 실행먼저하기